香菇四季豆鲜竹结

香菇四季豆鲜竹结

香菇四季豆鲜竹结的做法说明

腐竹含豐富蛋白質,容易咀嚼,適合胃口欠佳的人士進食

香菇四季豆鲜竹结的食材和调料

腐竹90克
香菇12克
四季豆80克
胡萝卜75克
植物油三茶匙
半茶匙
酱油一汤匙
麻油一茶匙
一茶匙
160ml
芡粉2汤匙

香菇四季豆鲜竹结的做法与步骤

  1. 1.

    鲜腐竹冲净泡软,切段及打结,备用

  2. 2.

    干香菇泡软,去蒂头都切条,四季豆洗净去硬边后切段,胡萝卜去皮,洗净及切段,备用。

  3. 3.

    热锅下油,加入香菇、四季豆、胡萝卜兜炒,加入调味料及腐竹结煮滚,盖上锅盖煮直入味,最后勾芡即可。

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