健康藜麦毛豆蛋炒饭

健康藜麦毛豆蛋炒饭的做法与步骤

1. 第1步.

   锅里防水。盐几滴橄榄油。水开后放入毛豆煮2分钟。沥干水分。 锅烧热。放一点橄榄油。正好有一坨肉酱我也放了下去。爆香后倒入毛豆翻炒。

   
2. 第2步.

   再放入剩米饭一起炒到见颗粒状。打入鸡蛋。

   
3. 第3步.

   翻炒至鸡蛋也成颗粒状。加一点点鸡精。我没有加盐。是因为另外煮了一锅酸菜鱼。

   
4. 第4步.

   装盘就可以吃啦。