减脂一人食-营养快手乌冬面

减脂一人食-营养快手乌冬面的做法与步骤

1. 1.

   1.煮鸡蛋 用煮白煮蛋的方法煮溏心蛋 秘诀是煮开后转小火再煮三分钟左右 放入冷水中浸泡一下更方便去壳

2. 2.

   2.煮鸡蛋的同时煮乌冬面和生菜叶 我买的是即食乌冬面 其实稍微烫一下就可以了 为了面条口感更好煮完后捞出来放在冷水里浸一下备用

3. 3.

   3.保留一点煮开的乌冬面汤 倒入适量日式酱油和香油调味 再把肉片和蛋放在一起拌匀 完成啦！我的口味比较淡