桃胶养颜糖水(≧▽≦)

桃胶养颜糖水(≧▽≦)

桃胶养颜糖水(≧▽≦)的做法说明

酷爱喝楼下糖水店的桃胶奶,上完课路上顺便买一杯,补充胶原蛋白,同时也喜欢桃胶的口号,爽透到心底,又是一天好心情。
在外喝不到妈妈炖的糖水,自力更生,宿舍小锅插电起,自己也能做出好吃营养卫生又健康的美食。
此配方适合健身减肥的美女们当做晚餐吃哟,低热量又饱腹。

桃胶养颜糖水(≧▽≦)的食材和调料

6-8颗
8-10颗,高血患者适当减少
鸡蛋一只
枸杞一小把

桃胶养颜糖水(≧▽≦)的做法与步骤

  1. 第1步.

    1/桃胶提前浸泡一晚上,至少要8小时,要保证浸泡透。浸泡完清洗掉桃胶外的杂质,保证好口感。 2/加入没过桃胶一倍的水量,加入冰糖,进锅炖至少45分钟。 3/试甜度,根据个人不同口味可再适当添加糖量。

    桃胶养颜糖水(≧▽≦)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    4/加入鸡蛋,可打进去打成蛋花。或者整个放入,焖成窝蛋也可以。懒癌星人可以把熟鸡蛋剥壳放入糖水中。 5/放入鸡蛋的同时可放入枸杞,焖5分钟左右。想吃半生熟鸡蛋的可以少点时间,想吃熟鸡蛋的就焖久点。 6/这个糖水还可以假如银耳(跟桃胶同时放,可以再炖更长的时间,银耳会软烂),西米,葡萄干,蔓越莓干,红豆,绿豆等一起熬煮,最后加入黄桃肉,椰奶,椰汁,仙草,布丁等

    桃胶养颜糖水(≧▽≦)的做法步骤 第2步

小贴士

洗桃胶要多点耐心
出锅时小心烫手
冰一冰,更好吃哟

美食资讯

桃胶养颜糖水(≧▽≦)相关菜谱大全