藜麦豆腐素食汉堡

藜麦豆腐素食汉堡

藜麦豆腐素食汉堡的做法说明

家里剩下一丢丢米饭，不舍得扔掉，那么掺合上藜麦想办法做个素汉堡吃吃啦！

藜麦豆腐素食汉堡的食材和调料

米饭	两勺
三色藜麦	三勺
老豆腐	两片
牛油果	半个
花生碎豆豉辣酱	一勺
色拉汁	少许
红苋菜	一把
玫瑰盐	少许
葡萄籽油	适量
无花果	半个

藜麦豆腐素食汉堡的做法与步骤

第1步.
老豆腐吸干水煎黄，藜麦煮熟拌上米饭捏成饭团压成饼，牛油果捣碎，红苋菜炒熟，一个个摞起来，上面放一勺花生碎辣酱，浇上色拉汁，最后用无花果片装饰下就可以了！用时大约25分钟。
第2步.
上面写了

小贴士

米饭藜麦饼很容易碎，要趁热压好

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