7月宝宝辅食：紫薯米粥

7月宝宝辅食：紫薯米粥的做法说明

营养建议：紫薯当中含有丰富的膳食纤维，花青素和硒元素。可以增强宝宝的胃肠蠕动，改善便秘的状况。并且有一定增强抵抗力的功效。

大米	适量
紫薯	1个

第1步.
紫薯去皮切小切块
第2步.
大米洗净，锅中加水倒入适量的大米和紫薯，搅拌后煮熟
第3步.
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紫薯米粥：
①月龄：七月龄以上
②食材：紫薯一个，大米适量
③营养建议：紫薯当中含有丰富的膳食纤维，花青素和硒元素。可以增强宝宝的胃肠蠕动，改善便秘的状况。并且有一定增强抵抗力的功效。