牛油果奶昔（Keto)

牛油果奶昔（Keto)的做法与步骤

1. 第1步.

   熟牛油果切一半的量

   
2. 第2步.

   淡奶油和椰浆各10G

   
3. 第3步.

   一小包（3g）

   
4. 第4步.

   全部混合加入水，水的量根据个人口味浓稠度决定

   
5. 第5步.

   搅拌30秒。

   
6. 第6步.

   完成，附热量表，绝对符合脂肪炸弹

   
7. 第7步.

   165千卡常规早餐热量

   
8. 第8步.

   生酮比例