养颜水果汤

养颜水果汤

养颜水果汤的做法说明

以前妈妈总会煲这种水果汤我们喝,汤甜甜的,而甜是来自水果本身的清甜,淡淡的梨味和苹果味。

汤比较清淡型,所以我可是一下喝上两大碗也完全没压力。

养颜水果汤的食材和调料

猪骨1.5斤左右
海带1块
(大)1个
苹果(小)2个
眉豆(或绿豆1小把
玉竹些许
百合1小把
无花果干(或蜜枣1个

养颜水果汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    梨和苹果去皮,对半切块。 (苹果我用了小富士,因为我喜欢富士甜,不会酸)

    养颜水果汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅里烧开水,然后放下猪骨飞水,让猪骨煮十来分钟,然后倒出用开水洗干净表面。 无花果干切开4边,这样容易出味。(如果是小颗可加多2~3颗)

    养颜水果汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把所有材料放汤锅,放2升水,大火开后,转小火,煲1小时,放点盐调下味,关火,完成。 或电饭煲功能汤键2小时。 但个人认为煲汤用明火,汤的味更好。

    养颜水果汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    Enjoy !

    养颜水果汤的做法步骤 第4步

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