时蔬海鲜焖饭

时蔬海鲜焖饭

时蔬海鲜焖饭的做法说明

这是一道全家老小都可以吃的简单焖饭,就是把自己喜欢的东西放进去一锅焖煮就好。

时蔬海鲜焖饭的食材和调料

大米1杯(约80克)
鲜活8只
文蛤250克
西红柿1个
玉米粒100克
豌豆粒50克
干贝10来颗
3克
20毫升
生抽5毫升
3-4片
适量

时蔬海鲜焖饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    要准备鲜活的虾,这样味道才鲜美。

    时蔬海鲜焖饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    文蛤也是要新鲜的哟,久煮不开口的就是不能吃的。

    时蔬海鲜焖饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    剪刀剪去虾枪和虾须备用。

    时蔬海鲜焖饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    文蛤在开水里煮至开口即可捞出来,煮的时候放几片生姜去异味。取一部分连壳带肉备用,一部分去壳只要肉和干贝一起下锅。

    时蔬海鲜焖饭的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    虾也要先过水一遍再备用。

    时蔬海鲜焖饭的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    干贝提前用温热水泡上,用时捏碎一点。

    时蔬海鲜焖饭的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    玉米豌豆洗干净,西红柿去皮切小粒备用。

    时蔬海鲜焖饭的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    平底锅放油,加入一点姜丝爆香。

    时蔬海鲜焖饭的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    加进捏碎的干贝和少许文蛤肉翻炒出香味。

    时蔬海鲜焖饭的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    这时候放进西红柿炒至软烂。

    时蔬海鲜焖饭的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    大米提前洗干净并浸泡15分钟以上

    时蔬海鲜焖饭的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    加进大米翻拌均匀,再加进些许开水,没过大米即可。盖盖子,中小火焖10分钟左右。

    时蔬海鲜焖饭的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    水半干时加入玉米粒和豌豆,翻拌均匀,加盐和生抽调味,立即盖锅盖中小火焖5分钟。

    时蔬海鲜焖饭的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    根据图中的状态,摆上文蛤和鲜虾,盖上盖子中小火再焖5分钟即可。熄火以后可以再焖2-3分钟。

    时蔬海鲜焖饭的做法步骤 第14步
  15. 第15步.

    鲜美喷香的焖饭就做好啦~

    时蔬海鲜焖饭的做法步骤 第15步

小贴士

1.做这道饭一定要用厚底平底锅,而且从焖饭开始就一直是中小火,避免糊锅。用LC之类的海鲜锅焖饭最完美。
2.可以根据个人喜好,焖软一点或者硬一点,我们家有小孩为了便于消化,我都是焖得比较软。
3.和西班牙海鲜焖饭那些高大上的调料材料相比,这道饭里的材料更平常,普通菜市即可买到,而且没有特殊味道,老少咸宜。

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