宝宝最爱银鳕鱼

宝宝最爱银鳕鱼的做法说明
银鳕鱼对于宝宝来说营养价值高,肉肉鲜嫩,关键骨头少^ω^
宝宝最爱银鳕鱼的做法与步骤
- 1.
银鳕鱼洗干净,用厨房纸稍吸下水
- 2.
橄榄油一勺,放入葱煸炒一下,放入银鳕鱼,注意两面煎的时候,翻面要轻点,肉肉太嫩啦
- 3.
淋上一小勺鲜酱油(我用的是海鲜鲜酱油),盖上锅盖闷一下,小火烹饪
- 第4步.
收汁,出炉上盘啰^o^
银鳕鱼对于宝宝来说营养价值高,肉肉鲜嫩,关键骨头少^ω^
银鳕鱼洗干净,用厨房纸稍吸下水
橄榄油一勺,放入葱煸炒一下,放入银鳕鱼,注意两面煎的时候,翻面要轻点,肉肉太嫩啦
淋上一小勺鲜酱油(我用的是海鲜鲜酱油),盖上锅盖闷一下,小火烹饪
收汁,出炉上盘啰^o^