藜麦果蔬沙拉『健身减肥版』

藜麦果蔬沙拉『健身减肥版』的做法与步骤

1. 1.

   所有蔬菜洗净切成图片里的样子，生菜手撕成小块，玉米掰成颗粒，我是隔水蒸熟哒，嫩且多汁。

2. 2.

   西兰花水煮熟，五分钟就差不多吧，我习惯等水开再煮东西，口感会好很多。藜麦水煮15-20分钟，捞出来冷却。

3. 3.

   所有食材混合加入沙拉汁就完成啦！平时喜欢煮个溏心蛋对半切放在上面，但那天吃的很多了就没加，跟我一样的爱蛋女孩可以加喔