番茄鸡蛋意面『宿舍版』

番茄鸡蛋意面『宿舍版』

番茄鸡蛋意面『宿舍版』的做法说明

因为健身想吃得健康一点,就自己做一日三餐啦。图片是最后的样子,看起来就很好吃啊!适合我这样的凶柿爱好者嘻嘻

番茄鸡蛋意面『宿舍版』的食材和调料

意大利面一人份
西红柿一个
鸡蛋一个
少量
两瓣
橄榄油少量

番茄鸡蛋意面『宿舍版』的做法与步骤

  1. 1.

    在小煎锅里加入少许橄榄油,鸡蛋打散倒进去,边煎边用筷子搅拌,这样鸡蛋又嫩又漂亮。

  2. 2.

    鸡蛋盛出来放一边,同时可以煮意面。水烧开加意面10-15分钟,捞出来过凉水,放在盘子里。

  3. 3.

    锅内加适量橄榄油,倒入蒜末,炒香后加入切碎的西红柿,加盐,煮到西红柿出汁。

  4. 4.

    出锅前可以加喜欢的酱料,我加了点美式甜辣酱,浇在意面上就完成啦!

小贴士

在宿舍条件有限,用的是现有的东西,可以加多点料更丰富(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

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