海带豆腐汤

海带豆腐汤

海带豆腐汤的食材和调料

海带50克
豆腐200g
1勺
食用油适量
适量

海带豆腐汤的做法与步骤

  1. 1.

    1、将海带用水泡发,洗净后切成菱形片。

  2. 2.

    2、将豆腐切成大块,放入锅中加水煮沸,捞出晾凉、切成丁。

  3. 3.

    3、锅中放入油烧热,再放入豆腐、海带,加入清水烧开,再改为小火烧,加入食盐,炖至海带、豆腐入味,出锅装盘即成。

小贴士

豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病病人的药膳佳肴。
常食用海带豆腐汤可以有助于降低三高。

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