豆芽泡菜汤🍲 三时三餐 增肌减脂减肥瘦身

豆芽泡菜汤🍲 三时三餐 增肌减脂减肥瘦身

豆芽泡菜汤🍲 三时三餐 增肌减脂减肥瘦身的食材和调料

泡菜(辣白菜250克
绿豆芽/黄豆芽适量
海带1小块
鳀鱼4只
虾酱1勺

豆芽泡菜汤🍲 三时三餐 增肌减脂减肥瘦身的做法与步骤

  1. 第1步.

    泡菜切片

    豆芽泡菜汤🍲 三时三餐 增肌减脂减肥瘦身的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    干海带洗净

    豆芽泡菜汤🍲 三时三餐 增肌减脂减肥瘦身的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鳀鱼干去除头部和内脏(某宝搜就行,也叫海蜓鱼)

    豆芽泡菜汤🍲 三时三餐 增肌减脂减肥瘦身的做法步骤 第3步
  4. 4.

    将酸泡菜,海带干,鳀鱼干,放入锅中大火煮开,转小火煮10-20分钟

  5. 第5步.

    最后放入豆芽,虾酱,如果觉得不够咸加入适量食盐调味,煮到豆芽成熟即可

    豆芽泡菜汤🍲 三时三餐 增肌减脂减肥瘦身的做法步骤 第5步

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