洗好生菜
西红柿切片
加蛋的手抓饼
算起，开吃
非常快的早餐，洗好生菜，西红柿切片备用，取出手抓饼放锅里，不用解冻，不用放油，加个鸡蛋，然后按个人口味选择酱料，加入生菜和西红柿卷起来
健身狗的小偏执 -- 粗粮全麦高纤低糖低卡香蕉核桃蛋糕手抓饼，再也不用去外面买手抓饼了，三分钟搞定，营养早餐。手抓饼卷菜（手抓饼是买的）粮全其美手抓饼手抓饼胚以后可以自己做，在家分分钟做出超豪华的手抓饼学生减肥低脂粗粮全麦三明治无蛋奶无油杂粮全麦面包榴莲手抓饼/榴芒手抓饼？？抹茶粗粮全麦面包
