快手无油燕麦软曲奇
快手无油燕麦软曲奇的做法说明
还是自己给自己建立一个方子吧
简单的各种随便加饼干
快手无油燕麦软曲奇的食材和调料
| 大颗粒传统燕麦片(即食的没有嚼劲) | 60克 |
| 一根香蕉(可选，用于粘性材料) | 100克 |
| 鸡蛋(可选全蛋或蛋白) | 1只 |
| 南瓜子等坚果类 | 适量 |
| 蔓越莓提子干等果干 | 适量 |
| 牛奶(可选) | 适量 |
| 海盐 | 一小撮 |
| 荞麦粉或其他粉 | 20克 |
| 海苔 | 2-4克 几片捏碎 |
快手无油燕麦软曲奇的做法与步骤
- 1.
香蕉用叉子碾开
- 2.
加入燕麦 粉 混合均匀
- 3.
加入其他材料 混合均匀
- 4.
可加入牛奶 鸡蛋等
- 5.
用15ml的量勺挖球 记得在烤盘上放一张烘焙纸或锡纸 用叉子整形 大概10多个 可以洒一些可可粉或红糖之类
- 6.
烤箱预热200度 打开后放入 调回180度 烤15-20分钟 记不得了 适当看看
- 7.
出炉后 很酥脆 放凉后 软饼 加餐早餐 运动吃都很好
