西葫芦布朗尼
西葫芦布朗尼的做法说明
依旧是一道低脂高蛋白低碳水的超健康甜点， 也适合拿来做早餐配一杯咖啡就是完美💕
西葫芦布朗尼的做法与步骤
- 1.
西葫芦刨丝，别太细小如果出水太多也可以稍挤一下，放一勺椰子油拌匀。加入可可粉蛋白粉和面粉。加希腊酸奶椰子肉一起敲一颗鸡蛋一起拌匀混合物。
- 第2步.
坚果敲碎洒在混合物的面儿上，入烤箱180度烤30分钟
小贴士
在这里我想说的是，巧克力和奇雅子以及香草精在我这里是可有可无，我还加了一些燕麦进入混合物只是为了更好的口感，每个人都可以自行发挥自行加入自己喜欢的材料。其实这道甜点的灵魂就在于烤箱难度为0，不过用电饭锅应该也能成没烤箱的可以试试。
