天然酵种全麦黑芝麻球

天然酵种全麦黑芝麻球

天然酵种全麦黑芝麻球的做法说明

用天然酵种冷藏长时间发酵来增加风味,100%全麦,适合健身减脂的你

天然酵种全麦黑芝麻球的食材和调料

全麦面粉125克
80克
天然酵种(100%粉比)50克
1.5克
橄榄油5克
炒熟黑芝麻8克
5克
干酵母1克

天然酵种全麦黑芝麻球的做法与步骤

  1. 1.

    全麦面粉,天然酵种,砂糖以及盐放入搅拌盆内用蛋抽拌匀,加入水和油用筷子调成絮状,然后取出在台面上来回翻揉按压面团,直到面团光滑。揉好的面团里再加入黑芝麻粗略的揉匀了就可以了。

  2. 2.

    放入一个可密封的容器内,按扁面团,盖上盖子室温发1小时,接着放入冰箱冷藏发酵一晚

  3. 3.

    取出冷藏发酵的面团室温回温发至1.5倍大(手指按下不回弹)。然后在操作台上撒一点点的高筋面粉,放上面团用手轻轻按压排气,分成等量的5等份整型成圆球状。收口朝下摆入烤盘内。

  4. 第4步.

    盖上保鲜膜,35°~40°的温度内进行二次发酵,等面团发至2倍大后掀掉保鲜膜,在表面筛上少许高筋面粉。 烤箱预热205°

    天然酵种全麦黑芝麻球的做法步骤 第4步
  5. 5.

    用锋利的刀片在中间划一条较深的割纹。再将黄油切小条夹入割纹内。

  6. 第6步.

    放入预热好的烤箱内,中层200°烤13分钟即可。

    天然酵种全麦黑芝麻球的做法步骤 第6步

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