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抗失眠水果沙拉莴笋功效：开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。胡萝卜功效：胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。同时也可帮助消化增进睡眠质量，环节眼睛
暖人心脾家常海参小米粥粥里放一物，补气血，治失眠，精神好！【曼食慢语】温暖心脾的一碗猪肚鸡，喝完能量满满！野生竹灵芝泡水-调节血糖，防治失眠沁人心脾的凉皮儿心脾两虚致失眠调理柠檬薄荷茶——清凉沁入心脾燕窝绿豆爽——好心情，从一份沁人心脾的甜蜜开始【易小炖燕窝厨房】美妙无比的枫糖香草乳酪布丁 一口入喉已沁人心脾
