肝郁型失眠

肝郁型失眠的做法与步骤

1. 1.

   药方：逍遥丸，请遵医嘱

2. 2.

   按摩：太冲穴、三阴交按摩5分钟，一天2-3次，按到有酸胀感为宜。

3. 3.

   食疗：玫瑰花泡水喝。

4. 4.

   泡脚：夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克，浸泡20分钟，煎煮30分钟，取药液与开水同入脚盆中，待温度适宜时泡脚。每次30分钟，每天一次，10天一个疗程。