将洋葱切丁，胡萝卜切丁备用
鳕鱼洗完放锅里蒸熟，去皮去刺备用
锅里放核桃油将洋葱下锅炒软，然后放入胡萝卜炒一会，放少量水将其煮一会，再放入煮好的鳕鱼和米饭即可！
鳕鱼焖饭桃花流水鳕鱼肥（烤鳕鱼）鸡肉焖饭今晚回家已天黑，冰箱只有鸡肉和胡萝卜，还有一点儿甜芥菜，只好自制鸡肉焖饭喂饱肚子了。方法:第一步，电饭煲煮饭，放了点儿滚刀胡萝卜块和三颗独蒜，洒点儿盐花，淋一小勺食用油，放水比纯米饭稍多点儿。鸡肉焖饭银鳕鱼时蔬焖饭「鳕鱼猪柳蔬菜丸子」——银鳕鱼+黑猪柳银鳕鱼蒸糕，好咀嚼易消化（8M+)——银鳕鱼（南极犬牙鱼）让宝宝从小爱吃鱼，就从鳕鱼开始吧～香煎鳕鱼～鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼银鳕鱼贝柱焖饭
