哆咪辅食之香煎刀鱼_12个月宝宝辅食
哆咪辅食之香煎刀鱼_12个月宝宝辅食的做法说明
适合12个月以上对海鲜不过敏的宝宝，！用料：刀鱼一条，葱适量，生抽5克，哆咪姜粉适量
哆咪辅食之香煎刀鱼_12个月宝宝辅食的做法与步骤
- 第1步.
食材准备：刀鱼一条，葱适量，生抽5克，姜粉适量
- 第2步.
刀鱼划刀，葱切断
- 第3步.
将刀鱼，葱放入盆中加入生抽和哆咪姜粉拌匀腌制
- 第4步.
盖上保鲜膜放入冰箱冷藏1个小时（半个小时的时候拿出来翻面再拌匀）
- 第5步.
热锅放入哆咪核桃油，将腌好的鱼中小火煎至两面金黄
- 第6步.
香香的刀鱼出国啦
小贴士
今日营养小知识
刀鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，而且脂肪酸的碳链较长，又有和中开胃，暖胃补虚的作用，所以非常适合孩子和老人食用，这样的一道刀鱼，再配合一碗蔬菜粥，或者米饭，是很多宝宝的最爱，妈妈们给宝宝煎鱼时也可以在锅底用姜片来回抹也可以防粘，或者鱼下锅之前锅一层面粉都可以防粘。
