【干货亲测】空气炸锅轻松制作无油版鸡米花

【干货亲测】空气炸锅轻松制作无油版鸡米花

【干货亲测】空气炸锅轻松制作无油版鸡米花的做法说明

不想一口吃进太多油脂,又想享受美味香脆的鸡米花,厨房好帮手空气炸锅帮到你。

【干货亲测】空气炸锅轻松制作无油版鸡米花的食材和调料

胸肉1块
适量
面包糠适量
黑胡椒适量
白胡椒适量
玉米淀粉适量
蛋黄液适量
蛋清适量

【干货亲测】空气炸锅轻松制作无油版鸡米花的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉洗净切丁

    【干货亲测】空气炸锅轻松制作无油版鸡米花的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入白胡椒、黑胡椒、盐拌匀

    【干货亲测】空气炸锅轻松制作无油版鸡米花的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    倒入蛋清搅拌,腌制半小时到40分钟

    【干货亲测】空气炸锅轻松制作无油版鸡米花的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    腌好的肉丁裹玉米淀粉,沾蛋黄液,再裹上一层面包糠

    【干货亲测】空气炸锅轻松制作无油版鸡米花的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    空气炸锅预热200度5分钟,然后均匀放入鸡肉丁,200度4分钟。

    【干货亲测】空气炸锅轻松制作无油版鸡米花的做法步骤 第5步

小贴士

由于不加油,鸡胸肉口感上可能会干一点,喜欢更丰腴口感的换鸡腿肉做

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