健脾祛湿重：土茯苓云苓双豆猪骨汤

健脾祛湿重：土茯苓云苓双豆猪骨汤的做法与步骤

1. 第1步.

   做法:上述材料洗净，加猪骨煲2个小时便成一款靓汤。 如果凉底的人，可以把扁豆、赤小豆、薏米各拿一半，用白锅炒制焦香（不是炒糊），表面有点焦色的那种。豆类不需要水洗，直接倒锅里炒就可以。炒好了就直接倒汤锅里煲汤，这样煲，豆类更加快绵软。 功效:健脾去湿，适合当前雨水多、湿重人群、大便溏、湿热人士饮用。