虾去头去壳 留尾 吗味上浆备用 青红椒切菱形片
白果用水汆熟 虾和白果滑油 下青红椒捞出备用 留底油 下所有原料 调味 盐 味精 鸡精 白糖 勾少许芡 翻炒均匀 即可出锅
汤店 荔枝烩虾仁减脂下厨记 杂烩虾仁一卤仙®凤心油菜烩虾仁白果烩虾仁白果烩虾仁红腰豆烩虾仁无油番茄烩虾仁（超简单健身餐）青豆烩虾仁蟹粉蹄筋烩虾仁🍤by wqy
