低脂奶香南瓜意面

低脂奶香南瓜意面

低脂奶香南瓜意面的做法说明

适合减脂的宝宝们哦

低脂奶香南瓜意面的食材和调料

南瓜250克
少许
意大利面1份
低脂牛奶
万威客培根胸肉,香肠都可以)两片
罗勒
黑胡椒碎

低脂奶香南瓜意面的做法与步骤

  1. 第1步.

    🎃南瓜洗净,蒸熟捣成泥状。(蒸熟后的南瓜会有很多水,要把多余的水倒了,不然南瓜泥会太稀) 蒸南瓜的同时,开水加盐煮意面12分钟左右,看你们购买的意面的粗细,来决定。煮好的意面,放凉水里备用。

    低脂奶香南瓜意面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    切好培根煸出油(也试过用万威客的原味香肠,一样味道很好!) 倒入南瓜泥,翻炒几下,加入少许盐,倒入120毫升的低脂牛奶,煮出稠状物,放入提前煮好的意面,撒上黑胡椒碎,用筷子凉拌均匀,最后出锅时再撒上干的罗勒叶,就搞定啦!🍝 牛奶的香气,跟南瓜的香甜软糯,真的超搭!😘

    低脂奶香南瓜意面的做法步骤 第2步

小贴士

全程我基本没放油,不减肥的厨友,可以吧牛奶换成淡奶油,芝士都可以,味道也超赞!👍

美食资讯

低脂奶香南瓜意面相关菜谱大全