【元妈辅食】6m+补铁蛋黄米糊
【元妈辅食】6m+补铁蛋黄米糊的做法说明
在越来越便捷的外卖时代，很多初为人母的妈妈们，可能在做妈妈之前，连泡面都懒得煮。面对嗷嗷待哺的宝宝时，想要掏心窝把最好的口粮给宝宝，却无从下手。
1岁以下的宝宝是不建议添加盐和糖等调味料的，寡淡单一的饮食，怎么才能让宝宝爱吃？虽然现在市售很多成品半成片的水果泥、蔬菜泥、肉泥等，但亲自动手给宝宝做辅食更放心。
昨天推送了蒸蛋羹，其实给宝宝添加蛋黄辅食，可以很多种，今天就给大家介绍最简单，0失误，只要会煮蛋就行。
【元妈辅食】6m+补铁蛋黄米糊的做法与步骤
- 第1步.
食材君们列队
- 第2步.
土鸡蛋用水煮熟，取出蛋黄，用研磨碗压碎成蛋黄屑
- 第3步.
2-3匙米粉加入适量的水或奶粉，冲成米糊
- 第4步.
将研磨好的蛋黄碎屑和米糊混合
- 第5步.
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小贴士
1.鸡蛋黄中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、卵黄素和铁等矿物质，是辅食添加初期重要的补铁食物。
2.蛋黄和米糊混合，更加细腻嫩滑，不会太干而噎到小宝宝；添加了蛋黄的米糊更香，宝宝更爱吃。
3.蛋黄是过敏原之一，添加辅食一定要观察宝宝是否过敏；另外，添加量根据宝宝的月龄逐月增加。
*文内使用的米糊品牌与【元妈爱生活】无利益关系，仅为元妈个人选择。
