西柚牛油果三文鱼莎拉

西柚牛油果三文鱼莎拉的做法说明
这几个月以来,工作很忙根本没有时间做饭,8,9点下班到家都是叫外卖,导致体重增加10斤😭受不鸟了~~今天晚饭开始决定只吃莎拉,莎拉技术含量虽然不高,重要的是搭配,这组搭配非常不错哟
西柚牛油果三文鱼莎拉的做法与步骤
- 1.
三文鱼切片,平底锅加一片牛油和少许橄榄油,将三文鱼煎至八成熟,撒上含盐的混合香草香料(网上卖进口香料的一般都有卖)待用。
- 2.
将西柚的果肉切取好,牛油果片好。将罗马生菜清洗沥干水分后,撕成小片铺在盘底,再放上西柚和牛油果,将三文鱼穿插摆在面上,再撒上切好的黑橄榄,最后浇上油醋汁。
小贴士
油醋汁我用的是韩国产的日式油醋汁,味道不错,西式黑醋已屯好,下次油醋汁再自己做咯
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