宿舍党自制豆浆面

宿舍党自制豆浆面

宿舍党自制豆浆面的做法说明

作为需要减肥的学生,豆浆面真的一道好到爆的减脂菜,优质蛋白质和足够的淀粉,关键是好吃还抗饿!

宿舍党自制豆浆面的食材和调料

鸡蛋1个
黄豆15g左右(自己把握)
芝麻一点点(装饰作用)
自己尝,每个人口味不一样,但建议不要放太多
白砂3g

宿舍党自制豆浆面的做法与步骤

  1. 1.

    将黄豆浸泡一夜后蒸熟,加适量水,3g糖和适量盐放在料理机里打成豆浆(有豆浆机的可以直接放在豆浆机里,因为宿舍一般不能用大功率所以迷你料理机是个神器)

  2. 2.

    将面煮熟,可以煮意面也可以煮白面,看你自己喜欢

  3. 3.

    煮一个白水蛋,用刀子切成两半

  4. 4.

    将豆浆倒入碗中,面捞入豆浆中,摆上鸡蛋和芝麻,大功告成!

小贴士

1.面可以捞出来后用冰水浸泡一会会更有嚼劲,不过喜欢吃热的也可以省去这个步骤
2.加入自己喜欢的蔬菜,例如西兰花或者黄瓜丝等
3.不要觉得这是黑暗料理,其实真的很好吃哦~

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