桂花红枣赤豆羹
桂花红枣赤豆羹的做法说明
#备孕食谱#红豆有较多的膳食纤维，还具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。而且富含铁质，有补血的作用，也是女性滋养身体的好选择。（补气血）
桂花红枣赤豆羹的做法与步骤
- 第1步.
赤豆洗净后浸泡4小时左右
- 第2步.
将浸泡好的赤豆加入适量水大火煮开，转中小火加盖煮至豆子表皮裂开
- 第3步.
加入红枣继续煮约20分钟，加入冰糖煮至溶化
- 第4步.
关火后加入适量糖桂花
- 第5步.
搅匀即可
#备孕食谱#红豆有较多的膳食纤维，还具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。而且富含铁质，有补血的作用，也是女性滋养身体的好选择。（补气血）
赤豆洗净后浸泡4小时左右
将浸泡好的赤豆加入适量水大火煮开，转中小火加盖煮至豆子表皮裂开
加入红枣继续煮约20分钟，加入冰糖煮至溶化
关火后加入适量糖桂花
搅匀即可
