懒人酱油土豆条

懒人酱油土豆条

懒人酱油土豆条的做法说明

家常快手菜,口感软烂,营养丰富,属于低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。

懒人酱油土豆条的食材和调料

土豆1个
少许
酱油3汤匙
少许

懒人酱油土豆条的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好以上食材

    懒人酱油土豆条的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    土豆洗净去皮如图切成粗条

    懒人酱油土豆条的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将土豆条放入凉水中浸泡5分钟后,冲洗掉土豆本的淀粉,沥水控干

    懒人酱油土豆条的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将大葱切成葱花和土豆条、盐、酱油备用

    懒人酱油土豆条的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    大火烧锅注入适量食用油,待油温三成热的时候下入葱花,炸3-4秒钟

    懒人酱油土豆条的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    立即放入土豆条,持续翻炒30秒左右,让油均匀的渗到土豆条上

    懒人酱油土豆条的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    倒入酱油翻炒均匀

    懒人酱油土豆条的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    注入适量温水(水不要浸没食材)

    懒人酱油土豆条的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    大火烧开收汤汁

    懒人酱油土豆条的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    当汤汁收到仅剩下一半以下时放入适量食盐翻炒均匀关火

    懒人酱油土豆条的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    出锅装盘即可

    懒人酱油土豆条的做法步骤 第11步

小贴士

1、土豆条的粗细程度可根据个人喜好口感自己调节,炒法是一样的,炖煮时间主要是看土豆条是否熟透(熟了的土豆条/丝用铲子轻轻一切即断)。
2、用酱油是为了土豆更好的上色,土豆本身比较吃盐,盐量依据个人口味适当添加。
3、装盘时可撒些小葱花为菜品进行点缀。

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