懒人酱油土豆条

懒人酱油土豆条的做法说明
家常快手菜,口感软烂,营养丰富,属于低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。
懒人酱油土豆条的做法与步骤
- 第1步.
准备好以上食材
- 第2步.
土豆洗净去皮如图切成粗条
- 第3步.
将土豆条放入凉水中浸泡5分钟后,冲洗掉土豆本的淀粉,沥水控干
- 第4步.
将大葱切成葱花和土豆条、盐、酱油备用
- 第5步.
大火烧锅注入适量食用油,待油温三成热的时候下入葱花,炸3-4秒钟
- 第6步.
立即放入土豆条,持续翻炒30秒左右,让油均匀的渗到土豆条上
- 第7步.
倒入酱油翻炒均匀
- 第8步.
注入适量温水(水不要浸没食材)
- 第9步.
大火烧开收汤汁
- 第10步.
当汤汁收到仅剩下一半以下时放入适量食盐翻炒均匀关火
- 第11步.
出锅装盘即可
小贴士
1、土豆条的粗细程度可根据个人喜好口感自己调节,炒法是一样的,炖煮时间主要是看土豆条是否熟透(熟了的土豆条/丝用铲子轻轻一切即断)。
2、用酱油是为了土豆更好的上色,土豆本身比较吃盐,盐量依据个人口味适当添加。
3、装盘时可撒些小葱花为菜品进行点缀。
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