爆浆鸡排（无油版）
爆浆鸡排（无油版）的做法说明
每天都想吃爆浆鸡排，可是在减肥！就自己动手做了一个无油版的，哈哈，口味还可以~同时可以解决嘴馋和怕胖的困扰，真是一举两得
爆浆鸡排（无油版）的做法与步骤
- 第1步.
用擀面杖正反拍打鸡胸肉~腌料配好后，将鸡胸肉放进去，要充分吸收，盖上保鲜膜，放入冰箱约三十分钟后取出
- 第2步.
两个鸡蛋打散，面粉、面包糠准备好，将腌好的鸡胸肉从冰箱取出，侧面划口放入1勺芝士酱，放好后裹蛋液→裹面粉→裹蛋液→裹面包糠，注意每一步都要裹足，特别是面包糠！一定要厚！
- 第3步.
裹好后，用锡纸包好放入烤箱~220度，30分钟，如果没熟的话还可以久一点~
- 第4步.
出炉啦！ 但是可以负责任的说烤箱烤的口感上确实差黄油炸的好多😂
- 第5步.
旁边黄色的是烤箱烤的，旁边颜色深得使用黄油炸的，真的口感还是炸的完胜
小贴士
用的是淘宝买的ricos芝士酱！真的超级好吃😂
