减肥增肌火鸡金针菇玉米大馄饨
减肥增肌火鸡金针菇玉米大馄饨的做法说明
为了满足一个要减肥的吃货的心，自创了这道菜。火鸡肉，低脂肪高蛋白。做的时候忘了拍照，见谅!
减肥增肌火鸡金针菇玉米大馄饨的做法与步骤
- 1.
从超市里买了现成的火鸡肉馅，加水搅拌
- 2.
搅拌后加入料酒，生抽
- 3.
搅拌均匀后，加葱末，加金针菇小段，加控过水的甜玉米粒，搅拌均匀
- 第4步.
最后加香油，或者花生油的油类，和蚝油，尝尝后加盐
- 第5步.
最后拿现成的馄饨皮包起来就好了。做一次馅可以吃好多次，快手健康餐
小贴士
咸淡什么的要自己尝，少量多次的放盐
油要放完菜后再加，少放点油
