宝宝辅食之藜麦饭

宝宝辅食之藜麦饭

宝宝辅食之藜麦饭的做法说明

藜麦具有丰富，全面的营养价值，并且易熟易消化，是宝宝辅食的很好选择之一。一周给宝宝吃几次藜麦，可以有效预防便秘，增强营养吸收。

宝宝辅食之藜麦饭的食材和调料

藜麦	20g
大米	200g
水	适量

宝宝辅食之藜麦饭的做法与步骤

第1步.
藜麦用清水泡一个小时
第2步.
用水清洗干净
第3步.
加入大米，淘洗干净，加入适量水，入电饭煲煮熟

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