随手加的调料 没想到敲好吃呀！！！所以要记录一下 不然老年人会忘…
鸡胸肉切条提前一小时腌制
摆盘拍照进烤箱 200度10-15分钟
孜然烤鸡胸孜然南瓜鸡胸超简单零失败黑椒孜然烤鸡胸肉（适合娃儿们吃）【减脂食谱】孜然葱爆鸡胸牙签牛肉制作方法：新鲜黄牛肉切片放适量盐、料酒、生姜腌15分钟，穿好牛肉油炸至金黄色捞出，留少许油放入花椒、干辣椒皮切断、孜然粒、蒜末爆香倒入牛肉翻炒放适量生抽、蚝油、孜然粉、鸡精即可。孜然烤鸡胸肉孜然鸡胸肉辣炒孜然鸡胸肉孜然南瓜蒸鸡胸｜低脂减肥餐
