低脂低热量减肥党必备の杂菇煲

低脂低热量减肥党必备の杂菇煲

低脂低热量减肥党必备の杂菇煲的做法说明

你喜欢吃什么菇,就加什么菇。汤汁超级超级鲜美的!会整锅吃到光光的那种!

低脂低热量减肥党必备の杂菇煲的食材和调料

你喜欢的各种菇混合起来一共500g左右
3瓣(切末)
鲜酱油1小勺
蚝油1勺
1/2茶匙
3根
芹菜3根

低脂低热量减肥党必备の杂菇煲的做法与步骤

  1. 第1步.

    各种菇菇洗净,切块(条状的菇菇不切)。锅内倒油,油热后下蒜末葱白爆香

    低脂低热量减肥党必备の杂菇煲的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放入菇菇们翻炒至出水

    低脂低热量减肥党必备の杂菇煲的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    大火煮开后,盖上盖子转中火煮5分钟,煮够5分钟后,加酱油、蚝油和盐调味

    低脂低热量减肥党必备の杂菇煲的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    撒上葱绿段和芹菜段出锅开吃。(想吃肉的这一步可以烫个肥牛片啥的~)

    低脂低热量减肥党必备の杂菇煲的做法步骤 第4步

小贴士

1大勺=15ml,1勺=10ml,1小勺=5ml,1茶匙=5ml。

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