牛油果大虾色拉

牛油果大虾色拉

牛油果大虾色拉的做法说明

送给每一个健身的小伙伴

牛油果大虾色拉的食材和调料

牛油果1个
20只
彩椒1个
西红柿1个
鸡蛋1个
少许
橄榄油少许
黑胡椒少许
黄酒少许
5片

牛油果大虾色拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    1.水里加入黄酒和姜片煮开,倒入活的基围虾(阿弥陀佛杀生了) 2.煮虾的时候切彩椒,切半只黄色半只红色的,不方便直接切一只黄色的,切成丁 3.一只西红柿切成丁 4.煮一只白煮蛋切成丁 5.牛油果切成丁 6.虾煮熟冷却一下下剥壳,香喷喷热乎乎的虾可以忍不住偷吃几个,好吃到眼泪都要掉下来 7.不粘锅加点橄榄油,微微烧热,倒入彩椒和半只西红柿(另外半只直接生拌),小火盖盖子焖一会儿,加点盐,西红柿出汁彩椒微软就出锅 8.碗里放入炒好的彩椒和西红柿,余下生西红柿,鸡蛋丁,牛油果丁,撒点黑胡椒 9.拌一下搞定! 10.如果和我一样带便当,吃之前叮2-3分钟,味道融合到一起,更加完美!

    牛油果大虾色拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    牛油果切法 你们肯定会的哦?

    牛油果大虾色拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    准备便当

    牛油果大虾色拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    各类食材可见

    牛油果大虾色拉的做法步骤 第4步

小贴士

健身餐!健康又美味!

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