星期一早餐

星期一早餐

星期一早餐的做法说明

这一系列是来自墨菲的一周减脂餐，并非原创

星期一早餐的食材和调料

鸡蛋	1个
牛奶	280ml
芦笋	100g
圣女果	50g
绿豆	30g

星期一早餐的做法与步骤

1.
美式滑蛋

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