既想减肥又想吃好，今天做了个卷饼
面皮隔水蒸，鸡胸肉水煮，锅里放点橄榄油，培根，洋葱，玉米，依次翻炒，不放调料，煮熟的鸡蛋剥皮捣碎，所有材料全部卷入面皮内 完成
鸡胸肉减脂餐第一天鸡胸肉减脂餐减脂餐---煎鸡胸肉沙拉无油煎鸡胸肉（减脂餐必备）创意减脂餐：果仁鸡胸肉沙拉创意减脂餐：笋丁牙签鸡胸肉学生党寝室减脂餐——煎鸡胸肉消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸自制减脂餐鸡胸肉卷饼
