1.生菜洗淨,切片
2.雞蛋打勻,調醬汁,麻將2勺,加入醬豆腐汁,將雞蛋炒好加入醬汁
3.將香蕉、核桃 過油炸到金黃
4.將西瓜切塊
5.將所有食材 擺放入盤中
泰式酸辣大蝦沙拉+營養酸奶昔營養玉米豬骨湯營養沙拉營養沙拉一週營養早餐不重複[小dum廚房]西蘭花藜麥沙拉(附熱量及營養成分)Lisa小公主的萌拍及美食--自製營養豐富的犬糧快手早餐 營養又美味繽紛3色花椰菜¤這道菜中含有大量的花青素、葉綠素、葉黄素、膳食纖維、菇菇中的多醣體、雞高湯中的優質蛋白及脂肪,營養滿點,減重中的聖品"值得推薦"……………………