哥本哈根减肥食谱Day13(13天减8斤)
哥本哈根减肥食谱Day13(13天减8斤)的做法说明
2017.9.10，教师节，Day13，完美坚持到底。体重51.2Kg，与昨天体重一样。从第一天的55.3Kg，到第十三天51.2Kg，共减去8.2斤，已经很满足，希望继续瘦下去。
哥本哈根减肥食谱Day13(13天减8斤)的做法与步骤
- 第1步.
早餐 黑咖啡☕️+方糖1块+全麦面包一片
- 第2步.
午餐 1.水煮鸡蛋2个 2.胡萝卜切片+半个柠檬汁
- 第3步.
晚餐 1，鸡胸肉香煎 2.生菜沙拉无限量 3.柠檬半个
- 第4步.
一早体重51.2Kg
小贴士
终于坚持到13天了，减了8.2斤，感觉胃口小了。完美的坚持
