哥本哈根减肥菜谱Day11(附体重变化)
哥本哈根减肥菜谱Day11(附体重变化)的做法说明
2017.9.8，Day11，体重51.3Kg，比昨天减了0.4斤。励志，加油喔
哥本哈根减肥菜谱Day11(附体重变化)的做法与步骤
- 第1步.
早餐 黑咖啡☕️+全麦方包一片
- 第2步.
午餐 橙子200g+酸奶200g
- 第3步.
晚餐 1.胡萝卜切片生吃 2.水煮鸡蛋 3.干奶酪200g
- 第4步.
一早体重51.3Kg
小贴士
1.午餐只有橙汁和酸奶，好饿
2.晚餐干奶酪真心难吃
3.还有两天，加油
2017.9.8，Day11，体重51.3Kg，比昨天减了0.4斤。励志，加油喔
早餐 黑咖啡☕️+全麦方包一片
午餐 橙子200g+酸奶200g
晚餐 1.胡萝卜切片生吃 2.水煮鸡蛋 3.干奶酪200g
一早体重51.3Kg
1.午餐只有橙汁和酸奶，好饿
2.晚餐干奶酪真心难吃
3.还有两天，加油
