低碳水汤圆
低碳水汤圆的做法说明
生酮期也能吃到Q弹的汤圆
低碳水汤圆的做法与步骤
- 第1步.
所有粉混合均匀加水揉成面团，少量慢慢加，面团多揉几下。可以分成小块直接煮五分钟捞起来加淡奶油和代糖。也可以用擀面杖把每小块擀成饺子皮大小的里面包馅。
小贴士
粉里可以加可可粉，也可以加抹茶粉，凭自己喜好随意发挥想象。馅料可以包肉的，也可包芝士或者奶酪，随自己喜欢。面团也可以水少点，煮出来口感就像鲜芋仙里的芋圆。汤底可以换成椰浆或是杏仁那个核桃奶都可以的。
生酮期也能吃到Q弹的汤圆
所有粉混合均匀加水揉成面团，少量慢慢加，面团多揉几下。可以分成小块直接煮五分钟捞起来加淡奶油和代糖。也可以用擀面杖把每小块擀成饺子皮大小的里面包馅。
粉里可以加可可粉，也可以加抹茶粉，凭自己喜好随意发挥想象。馅料可以包肉的，也可包芝士或者奶酪，随自己喜欢。面团也可以水少点，煮出来口感就像鲜芋仙里的芋圆。汤底可以换成椰浆或是杏仁那个核桃奶都可以的。
