健康无油版麦片鸡米花
健康无油版麦片鸡米花的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉切成丁块，拿黑胡椒，孜然，淀粉，鸡蛋液腌制半小时起。
- 第2步.
腌制的同时，你可以准备适量的麦片或者面包糠。
- 第3步.
鸡肉在麦片里面滚一下，放在烤箱里，温度200，时间在10分钟左右 PS：因为麦片饱腹感很强，适合健身的我，无油健康，最最最重要的是！可以当零食吃，因为吃几块就饱了，哈哈哈
小贴士
因为普通的麦片可能没有味道，尽量选择即食的，用面包糠也可以，根据个人喜好
鸡胸肉切成丁块，拿黑胡椒，孜然，淀粉，鸡蛋液腌制半小时起。
腌制的同时，你可以准备适量的麦片或者面包糠。
鸡肉在麦片里面滚一下，放在烤箱里，温度200，时间在10分钟左右 PS：因为麦片饱腹感很强，适合健身的我，无油健康，最最最重要的是！可以当零食吃，因为吃几块就饱了，哈哈哈
因为普通的麦片可能没有味道，尽量选择即食的，用面包糠也可以，根据个人喜好
