中餐厅-宫保鸡丁-快手下饭菜

中餐厅-宫保鸡丁-快手下饭菜的做法说明
配饭神器~两碗不嫌多🖐
传统的川式宫保鸡丁配料只有花生米、葱白、鸡丁三种。为了营养搭配均衡(减少减脂期的罪恶感😂😂)我做了改良版、即我们平常见到最多的加了🥕萝卜和🥒丁的版本的
中餐厅-宫保鸡丁-快手下饭菜的食材和调料
花生米 | 小一把(多多益善、与口感成正比) |
花椒 | 小一把(大家看图吧,我没数😂 |
干辣椒 | 10-15个(我用的本地笨辣椒、不辣但香) |
鸡肉 | 500克 |
黄瓜 | 一根 |
红萝卜 | 一根 |
葱白 | 我用了三根葱的葱白 |
鸡肉腌制 | 盐:料酒:生粉(小勺量。1tip)1:1:1 |
料汁配比 | 👇面有 |
姜片 | 五毛硬币大小四片 |
郫县豆瓣酱 | 3勺 |
中餐厅-宫保鸡丁-快手下饭菜的做法与步骤
- 第1步.
花生米提前炒好晾凉 💡1⃣️不提前泡水、把花生米冻一下再炒,也较酥脆 2⃣️一定要冷锅冷油 3⃣️听到霹雳啪啦响时,关火即可 4⃣️千万不要走开,走开的下场就是收获一锅🔥略大的🥜(我这个是反面教材😂😂) 5⃣️油其实不用太多,一丢丢👌就够了,因为是炒不是炸)
- 第2步.
备好菜码 鸡肉(生抽、盐、生粉腌制) 料汁(白糖:醋:生抽:盐:淀粉:老抽= 2 :2 :1 :1 :1 : :一丢丢👌上色用)最后加少量水,混匀备用
- 第3步.
热锅放油、➕花椒、姜片
- 第4步.
➕葱、辣椒段 辣椒稍糊一点儿、更出味道
- 第5步.
➕一大勺郫县豆瓣酱、炒香
- 第6步.
中间忘拍了😅 中火🔥🔥依次将主料放入锅中翻炒 ➕红萝卜🥕(待5成熟时 ➕鸡肉丁(待5成熟时 ➕黄瓜🥒丁 翻匀后加入料汁 转大火🔥🔥🔥收汁出锅
- 第7步.
不下饭你找我💅
小贴士
少吃,易胖😌