中餐厅-宫保鸡丁-快手下饭菜

中餐厅-宫保鸡丁-快手下饭菜

中餐厅-宫保鸡丁-快手下饭菜的做法说明

配饭神器~两碗不嫌多🖐
传统的川式宫保鸡丁配料只有花生米、葱白、鸡丁三种。为了营养搭配均衡(减少减脂期的罪恶感😂😂)我做了改良版、即我们平常见到最多的加了🥕萝卜和🥒丁的版本的

中餐厅-宫保鸡丁-快手下饭菜的食材和调料

花生小一把(多多益善、与口感成正比)
花椒小一把(大家看图吧,我没数😂
辣椒10-15个(我用的本地笨辣椒、不辣但香)
鸡肉500克
黄瓜一根
红萝卜一根
葱白我用了三根葱白
鸡肉腌制盐:料酒:生粉(小勺量。1tip)1:1:1
料汁配比👇面有
五毛硬币大小四片
郫县豆瓣酱3勺

中餐厅-宫保鸡丁-快手下饭菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    花生米提前炒好晾凉 💡1⃣️不提前泡水、把花生米冻一下再炒,也较酥脆 2⃣️一定要冷锅冷油 3⃣️听到霹雳啪啦响时,关火即可 4⃣️千万不要走开,走开的下场就是收获一锅🔥略大的🥜(我这个是反面教材😂😂) 5⃣️油其实不用太多,一丢丢👌就够了,因为是炒不是炸)

    中餐厅-宫保鸡丁-快手下饭菜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    备好菜码 鸡肉(生抽、盐、生粉腌制) 料汁(白糖:醋:生抽:盐:淀粉:老抽= 2 :2 :1 :1 :1 : :一丢丢👌上色用)最后加少量水,混匀备用

    中餐厅-宫保鸡丁-快手下饭菜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    热锅放油、➕花椒、姜片

    中餐厅-宫保鸡丁-快手下饭菜的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    ➕葱、辣椒段 辣椒稍糊一点儿、更出味道

    中餐厅-宫保鸡丁-快手下饭菜的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    ➕一大勺郫县豆瓣酱、炒香

    中餐厅-宫保鸡丁-快手下饭菜的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    中间忘拍了😅 中火🔥🔥依次将主料放入锅中翻炒 ➕红萝卜🥕(待5成熟时 ➕鸡肉丁(待5成熟时 ➕黄瓜🥒丁 翻匀后加入料汁 转大火🔥🔥🔥收汁出锅

    中餐厅-宫保鸡丁-快手下饭菜的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    不下饭你找我💅

    中餐厅-宫保鸡丁-快手下饭菜的做法步骤 第7步

小贴士

少吃,易胖😌

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