亚麻籽可可蛋白瓦片
亚麻籽可可蛋白瓦片的做法说明
无油 无糖 低卡 健康 173卡
亚麻籽可可蛋白瓦片的做法与步骤
- 1.
倒40g蛋清，倒亚麻籽可可粉蛋白粉甜叶菊粉（或者啥粉你喜欢的你都可以放进去，所有的任你发挥），边倒边用筷子拌匀不要有颗粒，变成很粘稠的黏糊状
- 2.
预热烤箱150度，把那一坨蛋白糊倒一部分在油纸上，用那根筷子摊开来，摊平整个油纸，不规则没事。
- 第3步.
放进烤箱，注意别糊了，摊得薄很容易就糊了，我的就糊了
小贴士
今天尝试直接在油纸上倒蛋白粉可可粉然后倒蛋清抹开，效果不是很好，还是用个碗和筷子比较好
原来不加椰子油的但是我想保护亚麻籽的脂肪酸
