山药也能成为小点心
山药也能成为小点心的做法说明
山药的最大特点是含有大量的黏蛋白，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生。如果需要减肥可以作为代餐，如果一次不能吃得太多可以用盐烤制之后作为点心增加饱腹感。
山药也能成为小点心的食材和调料
| 山药 | 1根 |
| 盐 | 少许 |
| 胡椒粉 | 少许 |
山药也能成为小点心的做法与步骤
- 第1步.
山药洗净切成小段（差不多1公分厚的样子）
- 第2步.
山药摆在烤盘上，撒上胡椒粉和盐
- 第3步.
放入蒸烤箱，烧烤模式230摄氏度，15分钟取出
- 第4步.
翻面之后继续烧烤模式230摄氏度，15分钟取出即可
小贴士
1、山药表皮含有易过敏物质，处理的时候需要小心一点；如果真的处理完之后出现很痒的情况，可以把痒的皮肤位置用火烤一下（距离把握好，不要烫到自己）别问我为啥知道
