又伊鲜｜牛油果减脂蔬果沙拉
又伊鲜｜牛油果减脂蔬果沙拉的做法说明
减肥减脂的关键是：三分练，七分吃！
吃的好辅以运动才能事半功倍，
如果反过来只会事倍功半。
这款蔬果沙拉不局限于特定食材，
只是遵循主食、肉蛋奶类、蔬果和油脂都均衡的原则，
大家可以自行把握。
最后再配上｜又伊鲜｜洋葱黑醋 果蔬色拉汁，
真是美味爆了，
而且这款色拉汁每100ML仅含320KJ能量，
而脂肪含量为0！
真真是美味与身材兼得的尤物。
又伊鲜｜牛油果减脂蔬果沙拉的做法与步骤
- 第1步.
准备好所有食材： 牛油果去皮去核切小粒， 樱桃小萝卜洗净切薄片， 芦笋洗净切小段焯水， 红薯蒸熟/水煮熟剥皮切厚片， 鹌鹑蛋水煮熟剥壳对半切开， 培根片切小方片不粘锅热锅不加油直接翻炒至培根片煸出油脂。
- 第2步.
简单的摆盘， 还可以现磨上一点黑胡椒碎， 淋上｜又伊鲜｜洋葱黑醋 果蔬色拉汁， 即可享受美味。
- 第3步.
｜又伊鲜｜洋葱黑醋 果蔬色拉汁 本尊， 淘宝网，京东均有售
- 第4步.
这是我的饮食原则，数据是参考Keep App
- 第5步.
肉蛋奶类， 数据和图片来自Keep App
- 第6步.
主食类， 数据和图片来自Keep App
- 第7步.
蔬果类， 数据和图片来自Keep App
- 第8步.
油脂类， 数据和图片来自Keep App
小贴士
步骤四～八是来自于Keep App，
大家为了方便查看，可以直接下载此App。
