减脂便当
减脂便当的做法说明
夏天都过完了，依然没有瘦，这次终于下决心减肥........
减肥从便当开始，目前已经初有成绩(带饭10天)，瘦了将近五斤了😳 接下来还要加油！
减脂便当的做法与步骤
- 第1步.
意大利面的酱料是前一天晚上做好的，早上只需要煮面就可以了。 肉酱配料：西红柿、洋葱、肉(为了减脂我放的是鸡胸肉和鱼肉)、番茄沙司。 这一餐热量300大卡左右，可以说是很低脂了😳
小贴士
肉酱是不放油的，脂肪真的很少～
夏天都过完了，依然没有瘦，这次终于下决心减肥........
减肥从便当开始，目前已经初有成绩(带饭10天)，瘦了将近五斤了😳 接下来还要加油！
意大利面的酱料是前一天晚上做好的，早上只需要煮面就可以了。 肉酱配料：西红柿、洋葱、肉(为了减脂我放的是鸡胸肉和鱼肉)、番茄沙司。 这一餐热量300大卡左右，可以说是很低脂了😳
肉酱是不放油的，脂肪真的很少～
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