健康饱腹绿色小石头
健康饱腹绿色小石头的做法说明
大麦若叶和五谷粉消耗。减肥期间三餐都吃得少 有时候饿的不行可以来一颗喝点水就饱了。操作也简单，20分钟搞定啦
健康饱腹绿色小石头的做法与步骤
- 第1步.
准备材料 面粉过筛 两个鸡蛋打散 混合成团
- 第2步.
为了好吃一点有加入了奶粉和蜂蜜和少许糖和盐 接下来总结的揉搓
- 第3步.
搓成小圆团压扁。。。可以撒芝麻装饰，害怕芝麻热量高的就不用撒啦。我是纠结体质所以撒了一半（最后一个满足强迫症）
- 第4步.
进烤箱，上下火180度10分钟到15分钟 根据大小和烤箱来决定 鼓起来快要裂开就好啦
- 第5步.
出炉！！味道还是不错的！作为减肥期间小零食再合适不过了
- 第6步.
没有芝麻的长这样。是不是很像卵石！
小贴士
这是一个很随意的菜谱 还可以加任何喜欢的坚果 应该会更好吃。
